Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri Eğitimi
Online
Eğitim
Gerçek
Sertifika
Web, Tablet ve
Cepten Erişilebilir
Sınav kaygısı, birçok öğrencinin sınav öncesi ve sınav sırasında yaşadığı yaygın bir sorundur. Bu kaygı, konsantrasyon güçlüğü, hafıza kaybı, panik atak ve başarısızlık korkusu gibi çeşitli semptomlara yol açabilir. Sınav kaygısı ile başa çıkmak için çeşitli yöntemler mevcuttur ve bu eğitim programı size bu yöntemleri öğretmeyi amaçlamaktadır.
FİYAT:
20,000.00₺
SÜRE:
2 Gün (8 Saat)
KONTENJAN:
Kurs Başlıkları
- Sınav Kaygısı Nedir?: Sınav kaygısının tanımı, belirtileri ve nedenleri ele alınır.
- Sınav Kaygısının Etkileri: Sınav kaygısının öğrenme, konsantrasyon ve performans üzerindeki olumsuz etkileri incelenir.
- Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Yöntemleri: Bilişsel davranışçı terapi, rahatlama teknikleri, zaman yönetimi ve çalışma stratejileri gibi çeşitli başa çıkma yöntemleri öğretilir.
- Stres Yönetimi: Sınav stresiyle başa çıkmak için etkili stres yönetimi teknikleri kazandırılır.
- Motivasyon ve Özgüven: Sınavlara motive olmak ve özgüveni artırmak için stratejiler sunulur.
- Etkin Çalışma Alışkanlıkları: Sınavlara daha etkili bir şekilde hazırlanmak için çalışma alışkanlıklarının geliştirilmesi sağlanır.
Kazanımlar
BU EĞİTİM KATILIMCILARA NE SAĞLAR?
- Sınav kaygısının nedenlerini ve etkilerini anlama
- Sınav kaygısıyla başa çıkmak için çeşitli yöntemler öğrenme
- Stres yönetimi becerilerini geliştirme
- Motivasyon ve özgüveni artırma
- Etkin çalışma alışkanlıkları kazanma
- Sınavlara daha iyi hazırlanma ve daha iyi performans gösterme
Eğitim Süreci
Eğitim süresi, programın içeriğine ve yoğunluğuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle 1
ila 3 gün arasında değişmektedir.
Kimler Katılabilir?
- Öğrenciler
- Üniversite öğrencileri
- Memurlar
- Sınavlara hazırlanan yetişkinler
- Sınav kaygısı yaşayan ebeveynler
Kampanyalar
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.